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调整呼吸 闭口调息法 方法：经常闭口调整呼吸，保持呼吸的均匀、和缓。 助消化 咽津法 方法：每日清晨，用舌头抵住上颚，或用舌尖舔动上颚，等唾液满口时，分数次咽下。 驱除杂念 凝耳法 方法：两手掩耳，低头、仰头5～7次。可使头脑清净，驱除杂念。 顺气运行 提气法 方法：在吸气时，稍用力提肛门连同会阴上升，稍后，在缓缓呼气放下，每日可做5～7次。有利于气的运行。 大家都在看↓ 节气 | 过了大寒，又是一年 小测试 | 这16张图你一定会看错，不服来战 女教师监考中去世，学生平静做题？真相在此 来源：微信公号“爱大北京”

随着社会分工越来越细，不少新型工种出现在人们视野里，一些以前不被看好的职业，比如按摩师、销售等，如今每个月能拿到一万甚至更高的收入。记者走访了解到，不管做什么样的工作，只要你肯干，收入都不会太低；而在找工作的过程中，只要愿意去做，那些不被看好的工作，也能有不错的发展前途哟。 按摩师常被误解，辛苦与收入成正比 在多数人看来，保健、按摩、足浴等行业长期处于无序状态，行业内没有统一标准，部分商家还打着足疗保健按摩的名义从事行业。因此，这个行业常常被人误解。 网络配图 张女士在海口一家按摩店工作，今年35岁的她，干这一行已经5年了。“一开始的时候，我跟人家说在按摩店工作，别人都会投来异样的目光，我还挺难为情的，解释了别人也不太能理解。”张女士介绍，“我们店里的项目主要有拔罐、刮痧、按摩、足疗等，我还专门学习了相关知识和手法。现在生意好的话，每天要忙到凌晨3点左右。” 张女士说，因为她资历比较深，手法比较娴熟，不少老顾客来按摩都找她，月入过万不成问题，“但是，干这行确实也累，有时一天下来两条手臂都是酸痛的。” 张女士表示，希望人们能够正视按摩师这个职业，也希望有更多的人能参与到这个行业中来，“只要干得好，月薪过万也不是问题。”149144923