黑龙江哈尔滨哪里能考中医理疗证咨询申申老师吧.加手机号的微信送学习资料.送视频学习.五年中医从业经验，轻松考证，技术为主.证书为辅.全国联网可查上岗开店必备.

作为万物之灵的人类，是可以通过意识的改变，而将这种外界刺激所导致的情感伤害降到低。这也是人类所独有的一种本领。而对于这种积压的情感，意识疗法主要的应对方法就是如何正确的去表达他们。看清楚这种源自祖先的防御机制纯粹是庸人自扰杞人忧天，带有极大的意识去表达他们。但有极大的意识去释放他们。甚至带有极大的意识觉知它所携带的信号。

我们对于情感的压制模式，在我们小的时候就已经开启了。当我们小的时候，我们为了迎合父母的期待，我们会逐步的压制不被父母所认可的情感，这会让我们自己变得越来越不认识自己，慢慢的就会活成父母的附庸跟傀儡。这就会形成意识疗法里面提到的限制信念。等长大成人以后，现实世界当中任何违背了这种信念的事物，都会让人产生强烈的情感，与你内心产生剧烈的冲突，当我们再也没有力量压制他们的时候，就会抑郁症，焦虑症，恐惧症的形式在我们的身体上爆发出来。在成为心境障碍之前不都是情感的描述嘛！

同时当我们小的时候，父母因为太忙了，他们没有在我们的身边陪伴我们，那我们就有一种不安全的这种情感，这种情感会被我们压制进我们的潜意识层面。我们不断的去压制，在成长的过程当中不断的去提升自己的这种压制的能力，这在很多时候看起来非常的有效。而实际上，它会慢慢形成对这个世界的看法:这个世界都是不安全的，基于这种不安全的思维模式，我们就很难主动的去寻找这种安全感。我们会不断的从外界寻找这种不安全的证据！后导致诸如焦虑症这样的神经症。

与此同时我们也非常渴望有人主动的去接近自己。给自己以安全感，而实际上这种消极被动的等待奇迹的发生。是未来所能发生的事情当中概率小的。不安全感导致的惧怕是所有神经症当中核心的情感。因为惧怕这种不安全，惧怕被人家拒绝，惧怕被人家伤害，那么我们表现出来的就是提前的拒绝别人，提前的伤害别人，提前回避别人，但是内在的另外一种情感，会非常的强烈，这两种情感在相互的争斗。我们一直在内耗。这会极大削弱我们生命的质量。137296791