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增加自己的幽默感 幽默感会使人得到生活中珍贵的礼物——笑。 笑是一剂良药，可以消除抑郁的心理，对不良情绪起到调节作用，使不良情绪得到有效控制。 记住：笑是我们精神生活的阳光。 让我们给负面情绪加固上一道堤坝，让我们学会控制自己的情绪，做一个幸福快乐的人。 共勉！ - END - * 作者：诗词君，来源：诗词天地（ID：shicitiandi），倡导诗意生活态度，每早六点，与你相约。微博@诗词天地V。温书先生经授权发布。 * 主播：向阳：一个三观比五官还正，偶尔和你一样疲惫却始终向阳的文艺青年。喜马拉雅电台：星夜向阳，这里有温暖的声音在等你。、、俗话说得好，养生当以不伤身体为本。 但难免有时候一不小心，就走了弯路，好好的养生变成了伤身…… 今天，小康妹儿就化身辟谣小能手，这10个日常生活中易犯的养生误区，一次性讲清楚！（说实话，第7个小康妹儿自己都中招了…） 钙补的越多越好？ 许多人误认为，钙补得越多，吸收得也越多，骨骼就会越健康，其实不是这样。 「四川省人民医院」临床营养科「周雪医生」曾在接受小康妹儿采访时，解释到：“过量补钙会加重我们肾脏的负担，反而会引起并发症，危害身体健康。”146842362