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下面请我们石家庄御珍堂中医养生培训中心的老师来为大家简单介绍下中医养生的一些项目：

中医养生，就是通过各种方法颐养生命，增强体质，预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，即治未病。具体有肩周护理、五脏排毒、魅力胸部保养、睡仙安神调理、拔罐疗法、十二经络养生、刺血疗法、双凤回巢等项目。

聂氏火疗

功效：用于风寒湿邪所引起的各种疼痛、麻木、颈椎、腰椎病、痛经、月经不调以及宫寒引起的不孕，还有很好的美容减肥功效。

十二经络养生

范围：胆经、肾经、胃经、肝经、肺经、脾经、心经、大肠经、小肠经、膀胱经、心包经、三焦经调理系列。

面刮美肤

功效：提升面部、颈部皮肤有显著功效。改善面部血液循环，提亮肤色，淡化斑点，祛除法令纹、鱼尾纹、眼袋等一系列皮肤问题。

全身经络疏通

功效：中医讲经络疏通除百病，如果12条经络任意一条不通，则导致其它经络也随之堵塞，身体就会出现：头晕、头痛、视力下降、脸上长斑、长痘等不适，经络疏通是基础的养生项目，塑形、祛病、保健、延年益寿。

乳腺保养

适合人群：适用于免疫力低下，肝气不舒所致的乳房刺痛、经前期乳房胀痛、乳腺增生、扁平胸和哺乳期乳汁量少者。

颈肩调理

功效：可以活血化瘀、缓解肩颈肌肉僵硬、疲劳、肩周炎和颈椎病变，还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等。

睡仙安神

功效：改善头晕、失眠、多梦、健忘、偏头痛、缓解精神及眼部疲劳。改善大脑供血供氧，减轻压力，改善面部晦暗，达到美容养颜的效果。

五脏排毒

范围：肝脏，心脏，脾脏，肺脏，肾脏排毒。

泻血疗法

功效：通过刺血将体内废血排出，改善机体血液循环，中医讲淤血不祛，新血不生，从而达到调和气血、平衡阴阳和恢复元气的目的。

功效：不仅能改善月经不调，痛经，由于激素水平紊乱引起的更年期紊乱，面色晦暗，还可以淡化妊娠纹，延缓衰老，提升生殖系统的机能。

腹部排毒

功效：小腹是人体的中心，对平衡人体气血起关键作用，常做腹部排毒，不仅能使胃气盛，大肠通，脂肪顺畅代谢，减掉小肚腩，还可养元补气，滋阴培阳。

淋巴排毒：

功效：淋巴是人体1大的排毒器官，主管人体免疫力，现在女性的乳腺增生和妇科疾病越来越多，与淋巴系统排毒功能下降有关，所以淋巴系统关乎我们的身体健康和容颜美丽。

肾保养

功效：1、改善肾1虚症状，并且有助于排出身体多余水分和毒素。

2、全方位调节各个脏器功能平衡，提高机体免疫力。

3、保持青春容颜，推迟绝经期，有效延缓衰老。

4、保持健康心理，缓解紧张状态及压力，振奋心情，提供信心。

头部刮痧

功效：头部是一个全息器官，对五脏六腑有调节功能，经常做头部刮痧可以促进头部血液循环，消除头疼，疲劳，改善大脑供血，还有利于改善头发干燥，脱发的现象。

开背

功效：能够通经活络，背部膀胱经是人体1大的两条排毒系统，有助于颈部脑部，还有腰部的疏通，可以改善身体的亚健康状况，缓解颈椎肩周的疼痛，改善背部发板发僵等不适感。

艾灸

功效：温经散寒，理气止痛，补益气血，适用于一切寒症，虚症，不仅对骨关节疼痛，痛经，妇科炎症有很好的调理效果，还可以美容养颜，延缓衰老。

拔罐

功效：调理身体阴阳气血，温经通络以达到机体平衡，有很好的保健效果，经常做可提升机体免疫力，预防疾病。

童颜雕塑

功效：提升面部，提亮肤色，活肤焕颜，有效改善鱼尾纹，法令纹，使五官呈现年轻态，焕发活力光彩。

紧肤：

功效：打开局部经络，穴位，改善气血循环，有效导入皮肤所需的浓缩胶原蛋白至充分吸收，从而使皮肤紧致，细腻，柔美，光滑靓丽。

太极温通

功效：改善气血循环，降脂减肥，调动身体阳气，温经散寒，排毒美容，提高免疫力，缓解疲劳，改善睡眠，盘膝坐在八卦阵中，天地灵气洗涤全身，加注能量，全身经络畅通，上下阴阳平衡，身心和谐畅快！

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