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酸疼

酸疼比较常见于力量练习的时候，在即将达到自己极限程度时候的肌肉的感觉

如果出现这种疼，可以忍受的话，就在当前的位置保持，受不了就往回受一点点保持。

偶尔锻炼到很不经常用到的肌肉的时候有种强烈的酸疼感

这种情况下大多是抽筋了吧，回到下一个体式，充分热身后再继续

（图片来源于网络）

3、尖锐的疼

这种情况下一般是有人辅助的时候

温柔的帮忙，已经超过了自身锻炼时达到的极限了

这时候就喊停吧，再坚持下去容易受伤的。

（图片来源于网络）

瑜伽是一项可以自己把控练习程度的运动。

如果疼痛在可忍受范围内，而且结束后明显得感觉到舒服；超过忍受范围的疼痛就坚决的喊停吧

毕竟身体是自己的。浙江在线-健康网2月26日讯(浙江在线记者柴燕宏)去美容店“穴位埋线”求减肥，到推拿按摩店做“发泡灸”以求祛湿抗疲劳之效，这样的“美容养生”经历你可曾有过?

警惕!如果养生会所、生活美容院，要为你提供“针灸减肥”、“针刺放血”、“穴位埋线”、“瘢痕灸”、“发泡灸”等保健服务，拒绝!因为，这涉及非法行医。

近日，为规范中医诊疗市场，明确中医养生保健服务，保证市民就医安全，浙江省各地卫生监督部门重点对中医馆、养生会所、生活美容院等地进行了专项检查。

在排查结果中，记者发现，不少街边的“中医馆”、“中医推拿按摩馆”、“健康管理中心”都存在着无证经营、无证非法使用医疗器械，甚至还“造假1证”开展非法诊疗，可谓无所不用其极。137296581