每天刮胡子对于男性朋友来说是比较熟悉的一件事情，但是天天夸确实比较麻烦，所以有的人就希望能够了解到可以抑制胡子生长的方法，事实上胡子的生长与男性雄性激素分泌有很大的关系，建议在饮食上尽量少吃油腻，辛辣刺激性的食物，还要少吃味精等调味品。

1、胡须生长是男性进入青春期的里程碑之一，与雄性激素有关。所以，长胡子是男性所特有的正常生理现象，也不应为长胡子这种事感到不好意思或许是烦恼：

2、20岁以下的男孩不应该使用剃须刀或剃毛膏之类的，因为在这个年龄段里胡须刚刚成长，越是经常刮长得越快、越粗;

3、如果感觉胡须太长的话可以拿剪刀剪一下，三天一次，不会一下子就长密，但根须不要剪得太干净，否则长此以往下巴会留下黑色的痕迹，不太雅观;

4、涂抹姜汁和牛奶能够抑制毛发的生长，但需要长期坚持，否则短时间内效果不会很明显;

5、在饮食方面应减少油腻、盐渍、刺激性食物的摄取，少吃味精等调味品，也有助于抑制胡须的生长。

6、刮胡子刮的勤一些就好。最好起床20分钟后刮胡子，才能保持一天的面部清洁。这主要是由于刚起床时，经过一夜的休息，生殖机能旺盛，胡子生长也快。经过20分钟到半个小时的消耗，男性体内的雄性激素已没那么旺盛了，胡子的生长速度下降，这时再刮，就不会很快长出来。