在生活中，大家一定要注意一些事情，像饮食卫生等等。如果饮食不规律以及饮食不讲究卫生的话，这样都是会造成消化系统出现一些状况的。那么当消化出现问题的时候，就会导致肠胃不适的情况发生。在中医里，有一些良方，对于缓解肠胃不适很有效果。它们使用普通的中药材，来调理你的肠胃，帮助肠胃恢复健康。