根据人体经络的理论，子时和午时养生要注意什么问题？

子时和午时这两个时间，是阴和阳各自达到极盛的时间。午时是阴阳交替的时间，人们最好处于休息状态，不要打扰人体的阴阳变化。在午时，人体的阳气最重．此时养生一‘定要注意血压方面的问题。尤其是高血压的人，千万不能在这个时间喝酒，更不能在这个时间生气，也最好不要干重体力活儿。因此，午时达到阳气之极，人体的气也升到了极至，如果此时喝酒、生气、干重体力活儿，很容易中风或者脑出血、鼻出血、眼尾出血。所以，对有高血压的病人来说，在这个时间段时吃降压药的效果是最好的。如果午时得不到很好的休息，还会有胸闷、脸红、四肢沉重、易疲倦、气血不足、胸痛、心悸亢奋、语言障碍、头痛、口干口苦、掌心发热等症状出现。

子时和午时刚好相反。子时是人体阴气最旺盛的时候。此时养生，一定要注意补气的问题。对于气虚的人，这个时候最容易气透：而那些肾病不好的人，也最容易在这个时候出事情；心脏不好的病人，也很容易在这个时间段猝死；低血糖的人，也容易在这个时候发病。所以，身体有疾病的人。一定要在子时前，提前吃药，预防发病，这样才能安然度过这个时间段。子时是胆经的时间，如果午时要小憩，那么子时就要大睡，如果予时人体还得不到休息，那么身体很容易出现疾病，这就是人们常说的熬夜对身体不好。我们可以看到经常熬夜的人，会出现精神萎靡、脸色发黄、疲劳、头痛等症状。如果子时得不到休息，受到最大伤害的就是人体的肝胆，容易出现肝胆疾病。