入冬后天气寒冷，有些老年人时有小腿抽筋发生。患者到医院诊治，医生说缺钙，但吃了不少钙片，也毫无效果。此情况，如果患者每天早、晚按揉“商丘”穴（在足内侧面，内踝前下方凹陷处），“地机”穴（在小腿内侧，膝下约五寸，胫骨内后缘）各3~5分钟，3~5日可减轻症状或痊愈。

很多人小腿抽筋不是钙缺乏，而是经络、气血不畅或吸收不良所致，按揉商丘、地机二穴可健脾，促进吸收，通络促运化，小腿抽筋迎刃而解。

骨性关节炎多见于中老年人，患者常表现为缓慢进展的关节疼痛、触痛、僵硬、肿大，活动时有摩擦音，以膝、髋关节最为多见。治疗原则：壮骨伸筋、通络止痛。

药物组成：肉苁蓉、淫羊藿、当归、川芎、桃仁各30克，伸筋草、透骨草各50克，乳香20克。

使用方法：将以上诸药放入搪瓷盆内加水2500毫升左右，煮沸30分钟后，将患部置于盆上熏蒸，待药液温度适宜（以皮肤能耐受为度）时，洗或热敷患处。每天1～2次，每次30分钟，7天为1个疗程，每剂药可连续使用2～3天。