冬季外界寒冷，许多老人受寒后出现腹胀等不适，此时可以用莱菔子热敷来缓解，效果甚好。

莱菔子即萝卜子(中药店有售)，具有理气消胀的功效。将莱菔子250克装入自置小布袋内，扎紧袋口，放入微波炉中，用高火加热2分钟。取出待温度适宜，患者采取仰卧位，置于患者腹部热敷，每次热敷20-30分钟。若1次治疗后腹胀未消失者，可重复治疗。热敷过程中应注意保暖，不要过度暴露躯体，避免吹风，防止受凉。

中药莱菔子具有增强小肠运动、消食除胀的作用，热敷可刺激局部体表及深处血管扩张，改善血液循环和营养供给。本法借助温热之药力，通过腧穴、经络作用于机体，行气活血，使药物由表入里，直达病处，达到促进胃肠功能恢复而消除腹胀的目的。此法操作简便、安全可靠，是患者乐于接受的治疗方法。

（实习编辑：张蔚蔚）