很多城市一秒入夏，很多人直接从羽绒服穿到短袖，这样很容易遭受风寒侵袭，捂不好就容易生病。春季穿衣应以保暖为重，一件一件地减。由于人体下部的血液循环要比上部差，容易遭受风寒的侵袭，所以宜“上薄下厚”，即先减上衣，后减下装，鞋子也要穿得暖和一点。

除穿衣保暖外，不宜过早摘掉帽子、围巾，以免遭受风寒，出现头痛、感冒、伤风。习惯“要风度不要温度”的人们尤其要注意，过早地换穿裙装，还不穿裤袜，关节炎与多种妇科问题都容易缠身。

春季穿衣注意事项

衣着宜宽松

此外，春季着装衣裤不宜过紧。一些年轻女孩为追求曲线美过早卸去厚重的冬衣，而穿起紧身衣裤，其实这很不利于健康，原因在于：女性的阴道常分泌一种酸性液体，使外阴保持湿润，有防止细菌侵入和杀灭细菌的作用，若裤子穿得过紧，就不利阴部湿气蒸发。长时间过热过湿的环境，为细菌繁殖创造了有利条件，容易引起炎症。宽松舒展的服饰主要包括：“V”字型服装、夹克衫、运动装和猎装，要力求穿着轻松、自由。

春天怎么穿衣服保健

莫忘“春捂”

严寒的冬季，各种保暖措施的完备，使人的耐寒能力下降。春暖花开，过早地顿减衣物，一旦寒气袭来，会使血管痉挛，血流阻力增大，影响机体功能，造成各种疾病，所以“春捂”习惯要保持，衣服宜渐减，衣着宜“下厚上薄”，体质虚弱的人要特别注意背部保暖。

添减衣物

春天尽管天气转暖，但是气温变化大，尤其是早晚与中午的温差还相当大，因此，宜穿着方便添减的两件衫。为了与大地回春的自然美景相映，衣着的颜色宜偏淡色带鲜艳。

衣服勤洗勤换是一种有益健康的习惯

衣服除了受到外部环境的污染外，人体本身也会对衣物造成污染。人体皮肤每平方厘米有1000多条汗腺，全身表皮分布几百万个汗孔，它开口于表皮细胞间隙中，从体内通过汗孔不断排汗。汗中含有尿素、尿酸甘酸、盐分等废物，大约占汗水的20%，衣服上的"汗渍"就是这些废物留下的痕迹。紧挨在毛囊附近的皮脂腺，分泌着油腻状物质，人体每天约分泌20～40克皮脂，均匀地在全身表面形成薄薄一层，起着滋润、保温、护肤作用。但这些皮脂分泌物可和汗液、表皮脱屑、灰尘等同时混合附着在衣服纤维里，若不及时清除，可使衣服逐渐被酸化而发黄。皮肤的表皮细胞在不断新陈代谢过程中，衰亡细胞与角质皮层，经常从表皮脱落下来，加之身上汗毛脱落，两者与皮脂、污垢，沾附于贴身的衣服上，使衣服变脏。

衣服被污染后，保温性、吸湿性、吸水性等性能均减弱，同时一些霉菌、化脓性细菌生长繁殖，从而导致皮肤病的发生。因此，必须经常换洗衣服。这样，不但可以使自己外表整洁，对自己的身体健康也十分有益。

春装应宽松保暖

春季着装，首先宜宽松，以适应春天阳气生长升发的需要;其次是保暖而且柔软，因为虽已是春季，但阴寒之气仍然比较强烈，穿暖衣以防御阴寒之气;最后应做到衣物增减有序，因为春季阳生阴藏，天气逐渐变暖，合理的增减衣物就能够适应天气寒热的改变，少生病。因为春季寒暖交替无常，而很多疾病又是由于下肢受寒而生，过早的穿起裙装紧身裤，容易使得身体受寒生病，所以春季穿衣的关键是不要急于减掉衣物，即所谓的"春捂"。