进入老年，老年人通常会出现颈椎病的病症。颈椎病多种因为颈部受到损伤导致的。患有颈椎病的老人要适当的进行锻炼对缓解病情很有帮助。下面，小编为老年朋友介绍几种治疗老年颈椎病的运动。

治疗老年颈椎病的运动很简单，每天早晚一次，每次10分钟左右。具体方法如下： 1.左顾右盼：取站位或坐位，两手叉腰，头颈轮流向左、右旋转。每当转到最大限度时，稍稍转回后再超过原来的幅度。两眼亦随之尽量朝后方或上方看。两侧各转动10次。