每当你的好朋友—月经如期而至时，你是否会遭遇痛经的烦恼呢？此时你到底该怎么办呢？千万不能等到“痛”经了才来想对策。答案当然是做好经期护理工作，切忌穿得太少太薄等。今天康路网小编为你详细介绍女性经期护理很重要，一起来了解一下吧！ 不能等到“痛”经了才来想对策 想要缓解痛经，绝不是等到痛经来光临、感到痛得无法忍受了才来想办法，因为这样会让缓解疼痛的时间变得相当漫长。当你觉得经期快来临时，就应该提前做好应对痛经的准备了。穿得薄是大忌，无论如何先保暖！ 第一：别穿低腰牛仔裤 有这么一些女孩子，即使到了冬季也是“要风度不要温度”一族，将腹部大喇喇地暴露于寒凉的空气中，而春季刚至，寒气尚未退去就迫不及待换上轻薄春装的女孩也不在少数。所谓痛经，其疼痛部位是子宫，因此，腰腹部的保暖是绝对的第一要素。因此穿低腰牛仔裤或者穿一弯腰就能露出腰部的衣裤是经期大忌。 第二：适当使用腹带 经期用腹带？也许有人感到这种做法颇为不可思议，但是腹带能够良好为腹部保暖，让痛经女孩在经期感到舒适。腹带能够完全将腰腹部围绕起来，防止冷空气的侵袭，进而缓解疼痛。 第三：必要时贴贴暖宝宝 保暖时比较极端的做法是贴上暖宝宝，它能够持续为身体提供热量，进而达到长时间缓和疼痛的效果。如果担心低温烫伤，不妨缠上腹带后再在腹带外贴上暖宝宝，这样不但温暖舒服，还不用有多余的担心。到了夏季，尽管气温较高，但不少地方空调开得也很强劲，长时间呆在空调房里的女性也需要注意保暖，这时候用腹带也是很不错的选择哦！ 以上就是有关痛经怎么办和女性经期护理很重要的详细介绍。因此，在经期的过程中，广大女性朋友们一定要要时刻警惕痛经的发生，积极做好经期护理工作，争取远离痛经，努力做一个健康幸福的好女人！

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