女性一旦过了二十五岁以后，皮肤就会变得粗糙和衰老，这给女性朋友们的肌肤和心理都带来了不小的影响。而这个时候女性朋友们就不得不注意做好皮肤的护理了。那么你知道女性皮肤护理的方法都有哪些吗？下面小编就为大家作出详细的介绍，一起来了解一下吧。

1、补钙：女人在28岁后，身体中的钙质会以0.1%-0.5%的速度减少。所以到了这个时期的女性，每天至少要补1000MG的钙。若是怀孕或哺乳期则要增加到1500MG 2、补叶酸：叶酸是B族维生素的一员，是人体细胞生长和分裂不可缺少的物质之一，是可以缓解营养缺乏症的，特别是在怀孕时期更需要补充。