女性天生就是娇娇嫩嫩的，身体也是很娇贵的，那么大家知道女性在生活中应该怎样护理身体吗？女性朋友们一定要避免护理身体的误区，现在我们就来认识一下有哪些误区？ 1、吃水果代替正餐 水果内含有体内所需任何营养，而且祛火、消暑两不误，是夏季最不可缺少的美食。但是水果永远无法取代正餐的重要：它不具备正餐所含有的热量和营养混搭给身体带来的能量补充。过多食用还会造成体内积累过多糖分而导致内分泌失调。所以，还请你保证良好的用餐习惯，正餐永远没有代替品。 2、阳光毒避免户外运动 太阳的毒辣让很多女人对有氧运动望而生畏，甚至放弃。但如此一来，会让内分泌无法正常“运行”，让面子也受到“株连”。所以，户外运动仍然是夏季的“主角”，只不过要有些小技巧——在上午7点前和下午8点后“亲近大自然”，不但可以保证有氧运动量，恢复内分泌的平衡，更可以避免受到汽车尾气的污染，呼吸新鲜空气，增加生命活力。
