我们现在大多是都是喝饮水机的纯净水，其实烧过的凉白开水才是最有营养的，我们建议老年人多喝凉白开，对身体有好处。

现如今，人们早就习惯了饮水机的卫生、快捷，凉白开似乎离生活越来越远。可你知道吗，凉白开是老人的最佳饮料。 凉白开是指水经过沸腾之后，让其自然冷却到20℃—25℃所得到的水。经研究发现，开水自然冷却后，水中的氯气含量要比一般水降低50%。