勤洗手能预防身体疾病，还能改善自己的生活习惯。讲卫生爱健康的第一步就是应该做到勤洗手。洗手是文明的一种标志。那么，怎么洗手最科学?什么情况下最该洗手呢?我们一起通过本文来了解一下吧。

医生推荐“七步洗手法”

①第一步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓;

②第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;

③第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;

④第四步：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌，双手交换进行;

⑤第五步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

⑥第六步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;

⑦第七步：洗手腕、手臂，双手交换进行。

一定要用“流动的水”，全过程要认真揉搓双手15秒以上!

十种情况一定要洗手

①佩戴隐形眼镜;

②如家中有婴幼儿，在喂孩子食物前和处理婴儿粪便后;

③户外运动、玩耍后;

④去超市或商场购物后;

⑤接触过血液、泪液、鼻涕后;

⑥打扫完卫生后;

⑦摸过钱币;

⑧吃药、往伤口上涂抹药物之前

⑨接触过宠物后;

⑩使用电脑、鼠标后。

本文介绍的洗手步骤你学会了吗?遇到本文介绍的10种情况时请务必记得洗手了。为了您的身体健康，勤洗手是关键哦。