俗话说“树靠一张皮，人活一张脸”，这充分说明了肌肤对人体健康的重要性。因此，任何时候都不要忽视皮肤护理，在睡前也是如此。那么，到底该如何进行睡前肌肤护理呢？接下来康路网小编为你详细介绍睡前肌肤护理需谨记5大注意事项，你知道吗？ 1、清洁要适度 “去污是护肤的第一步”，但其实很多人都会不自觉的过度清洁。特别是洗面奶容易对肌肤产生刺激，所以洗脸时力度一定要轻，轻轻地按摩面部40秒就足够了。由於洗面奶的刺激性较强，所以洁面时绝对不能用洗面奶摩擦毛孔，而且毛孔深处的污垢用洗面奶是不干净的。有人用洁颜油擦拭肌肤去除角质，但时间长了也会伤害到柔嫩的肌肤。另外，及时去除了角质也不可能缩小毛孔。 2、不宜涂抹过量乳液 很多男士在睡前都喜欢涂上厚厚的乳液，以为这样就可以补充皮肤的水分，使皮肤得到滋润。但却忽略了我们的皮肤是否能承受得了过多的护肤品，护肤品只是起到促进作用，过多的护肤品只会使皮肤不堪重负！睡前涂适量的护肤品在脸部，脸部皮肤便能很好地吸收。千万不可给皮肤“增重”，反而可以“减重”。时下日本最流行的“肌断食”保养法，正是基於为皮肤“减负”的原理而提出的，它提倡连续几天减少护肤品的用量，一般而言，最好能让肌肤“休息”1-3天。这样的皮肤才会更健康。 3、涂眼霜过於用力 眼部肌肤是脸上最脆弱的部位，如果你用力涂抹或过度拉扯，会让皱纹越来越多。正确涂眼霜的方法是：用中指指腹轻柔涂抹於眼部四周肌肤。动作要慢要轻，可在眼部四周轻轻点弹，并顺着一定方向稍做按摩。 4、敷面膜时间不宜过长 敷面膜时间越久效果越强有些人在敷面膜时为了得到更好效果，直接就敷着面膜很长时间甚至睡觉。这样会使肌肤不可以自然地透气，因为面膜在一定的时间后功效就会消失，敷得越久只会有害无益。一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔；而清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3~5分钟；织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而会加快肌肤表层的水分蒸发。 5、睡眠不规律 睡眠不规律对肌肤造成的伤害是最大、最严重的。睡眠不足对肌肤产生的影响在年轻时候也许察觉不到，但是到了25岁之后就会越来越明显。所以养成良好的作息时间对於肌肤护理来说相当重要。 以上就是有关睡前肌肤护理需谨记5大注意事项的详细介绍。因此，在这里康路网小编温馨提示：广大朋友们一定要时刻关爱和呵护自己的肌肤，在睡前也不要粗心大意，积极做好护肤和护理的工作，争取打造人人羡慕的完美肌肤。