受访专家：韩康生，南京市糖尿病防治中心专家组成员，南京市中西医结合医院糖尿病专科主任。

“吃完饭，血糖就会上来”，这句话对于新发糖尿病患者来说，可能很熟悉。但有些人却不是这样。韩康生主任提醒，尤其是年轻女性糖友，饭后两小时，仍然会表现出心慌、出汗、饥饿感等症状，一测血糖比正常的还偏低，但出现这种情况也是正常的。

这种低血糖症状属于反应性或者是功能性低血糖，一般发生在患者进餐后2~4小时。

韩康生解释说，正常人进餐后，胰岛素分泌会在十分钟左右到达第一次高峰，半小时到两个小时达到第二次高峰，正好赶上食物消化吸收后的血糖高峰时段，但是这类患者的胰岛素分泌很少，往往在三四个小时后，体内的胰岛素才能达到一个峰值，而此时体内葡萄糖已消耗殆尽，胰岛素相对过多，于是产生了反应性低血糖。

韩康生指出，临床中一些年轻女性得了糖尿病很是焦躁，情绪比较紧张，或者是近期有精神创伤，出现这种症状的可能性也越大。　　对这类人而言，可以适当在上午十点或者是下午四点安排加餐，吃少量食物和水果即可，以缓解食物反应症。但最好别选草莓，因为草莓在体内分泌的一种酶，可能会干扰血糖。

因此，出现饭后低血糖症后正确的做法是：不要慌张，不要活动，更不要乱吃药，保持平和的心态就可以。同时，血糖监测也应正常进行，如果出现其他时段的异常波动，应及时咨询医师。

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编辑：滕清娜