饮食控制血糖

调控饮食，是妊娠糖尿病孕妇控糖的重要途径，但是调整并不意味着限食。一般情况下，妊娠期糖尿病孕妇怀孕早期需要的热量和孕前相同，到怀孕中期后，每周热量增加3%～8%，其中碳水化合物占一半，主要以谷类、豆类为主；蛋白质占1/4左右，以牛奶、禽、蛋、鱼为主；脂肪占1/3;每天补充钙剂1~1.2克、叶酸5毫克、铁剂15毫克，防止孕妇出现合并妊娠高血压 ，避免胎儿发育畸形等。

另外，孕妇多吃维生素含量高的绿叶蔬菜，水果选含糖低的草莓、猕猴桃，对含糖高的甘蔗、龙眼和甜点要忌口。

要注意的是，由于每个孕妇的身体和工作情况不同，每天摄入、消耗的能量也不一样，因此，最好请医生根据其体重、身高、妊娠月份等情况，制定一个“个性化”的食谱。

饮食控制不佳，首选胰岛素

由于妊娠糖尿病孕妇身份特殊，口服降糖药易导致新生儿低血糖，使用胰岛素控制血糖为好。

因此，对于饮食控糖不好的孕妇，最好住院治疗，医生会适时监测血糖，确定合理的胰岛素用量。

在使用胰岛素时，患者测血糖分4次，即三餐后和睡觉前，若空腹血糖控制在5.6毫摩尔/升以下，餐后血糖应控制在8毫摩尔/升以下，属正常。一旦血糖高于稳定值，要及时就医，调整胰岛素用量。

另外，随着孕周的增加，孕妇胎盘分泌激素量增加，对胰岛素的抵抗性逐渐增大，血糖也会产生变化，所以在分娩前，要根据血糖水平的变化，适时增减胰岛素用量。

分娩后，多数妊娠糖尿病孕妇的糖耐量可恢复正常，但也有一部分患者会持续高血糖或糖耐量减低，孙良阁提醒，产后仍要密切监测血糖，使用胰岛素控糖。对产后血糖恢复正常的“妈妈”们，不要掉以轻心，约1/3的孕妇在产后5~10年会转成真正的糖尿病患者。

(责任编辑:oms)