脂肪肝的饮食护理有那些？脂肪肝对人体的危害是人所共知的，但目前对于脂肪肝的治疗却缺乏有效的药物。因此，注重饮食调理，加强体育锻炼对脂肪肝的治疗有很好的效果，尤其是中轻度脂肪肝。脂肪肝的饮食护理有那些，饮食要注意以下方面：

1、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡；

2、绝对禁酒，最好禁烟；

冬天来了，不仅要做好保暖措施，保肝也很[文]重要。推荐：肝病冬季食疗配方

3、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹[章]调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉[来]、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物[自]，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄[湖]入量控制在5克之内；

4、保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦[南]肉、海米等；

5、多食用含维生素、纤维素多的食物，如[长]蔬菜、水果、粗粮等；

6、少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒[沙]、胡椒等；

7、晚餐不宜吃得过饱，睡前不要加餐。多[中]饮水，可以饮绿茶、花茶等，饮水时要小口[医]的喝，不要牛饮。

(责任编辑:oms)