落枕可以说是我们生活中常常会遇到的事情了，一觉醒来就感觉脖子异常疼痛，活动范围也受到了极大限制，给我们的生活也带来了很多不便。导致落枕的原因有很多，比如说：不当的睡姿，但是究竟应该如何治疗落枕呢?下面就由小编来为大家介绍中医的方法!

神奇的落枕穴

【位置】落枕穴在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕”方向”触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈”压痛”之处。

【方法】用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴”，并同时活动被切压手的手指，以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时，缓慢活动”颈”部：将头稍”向前”伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向”胸”骨上窝靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。

【功效】约5-10分钟，疼痛则可明显缓解。这个方法既能治疗落枕，又能预防”颈椎病”。另”外”也能缓解手”臂痛”和”胃痛”。

【注意】应注意鉴别落枕与早期颈椎病，后者最好到医院治疗。

刺灸法效果更好

直刺或斜刺0.5~0.8寸。艾柱灸5~10壮，或艾条灸5~15分钟。

用食指指腹，或圆珠笔头(不是笔尖)按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便会变得轻松多了。

以上就是小编介绍的中医按摩或者刺灸落枕穴的方法帮助治疗落枕，有需要的朋友们不妨可以试一试哦。需要提醒大家的是，想要预防落枕的出现，那么学会正确的睡姿很有必要，如果经常出现落枕，那么就要去医院进行检查了哦!