头痛相信在生活中有很多人都会有过这样的现象，感冒、失眠、压力大等等都有可能会带来头痛。不过很多人却不以为然，觉得吃点止痛药就好了。其实有些头痛可能还是因为疾病的原因哦，如果延误治疗的话，可能还会带来危险哦，下面小编就来介绍下中医缓解头痛的方法!

如何缓解头痛?中医告诉你

1.呼吸调整

精神上的头疼，通常是与自己紧张或者是烦[文]躁或者是其他悲观的情绪造成的。这个时候[章]，你可以用呼吸来调整。用鼻子慢慢地吸气[来]，比平时缓慢一半，然后再用嘴把气吐出来[自]，依然是比平时慢一半。这样，缓解头疼有[湖]良效。

2.按摩头部

头疼，有时候是血液循环不良造成的。这个[南]时候，你可以用按摩的方法来改善一下自己[长]的头疼的。那就是用食指和中指放在自己的[沙]眉毛两侧开始往太阳穴的地方一直延伸按摩[中]，到了太阳穴的时候，可以用力停一下，转[医]个圈。

3.喝绿茶

绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，[康]可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。[复]

4.食用白色木槿花

白色木槿花，性凉，味甘、苦，无毒，入脾[理]、肺二经;有清热、凉血之功;皮性凉，平[疗]，味甘、苦，入大肠、肝、脾经，可清热利[培]湿、解毒凉血;根据木槿花药性，可用于缓[训]解偏头痛。

5.躺下来休息一会儿

如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在[学]光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，[习]一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会[网]有所减缓。

最后提醒：吸烟极容易造成头疼

香烟中含有烟焦油、尼古丁、二氧化硫、一[文]氧化碳以及其他致癌物。其中尼古丁对血管[章]的张力、血液流动有影响，会造成血液粘度[来]提高、容易凝固，血小板容易聚集，很容易[自]造成头痛。因此，头痛患者，还是早点戒掉[湖]吸烟的习惯才好。

以上就是小编介绍的几种中医治疗头痛的方法，相信大家看完也有了一些了解。不过希望大家在发现头痛，或者长期都有头痛的现状，一定要到医院进行检查下哦，以免耽误的一些疾病的最佳诊疗时机，希望大家能够有所注意!