摘要：每个妇女天天都有白带，但有没有发现白带时多时少，时稠时稀的规律呢?或许，有些细心的妇女会发现自己的下身(阴部)有时干燥，有时潮湿，这些伴随月经周期不同时期出现的白带周期性变化，就可用来判别什么时候是排卵期。由妇女白带少、多、少伴随产生的妇女下身干湿干的变化就是白带的周期性变化。用这种白带变化来避孕的方法被当今一些国家所推崇。

预测排卵期可以帮助你制订生宝宝计划，也可以帮助你合理避孕，怎样预测呢?方法很多，基础体温的测定、时间推算等等，根据白带的色质来判断是女性生活中比较容易做到又比较安全的办法。

每个妇女天天都有白带，但有没有发现白带[文]时多时少，时稠时稀的规律呢?或许，有些[章]细心的妇女会发现自己的下身(阴部)有时[来]干燥，有时潮湿，这些伴随月经周期不同时[自]期出现的白带周期性变化，就可用来判别什[湖]么时候是排卵期。

白带的主要成分是宫颈粘液，受着卵巢分泌[南]的激素的控制，在月经周期的前半期，即排[长]卵期前，量由少渐渐增加，且越来越稀薄，[沙]透亮，使月经后一直较干燥的下身会逐渐变[中]得潮湿。到达排卵期，雌激素分泌达到高峰[医]，宫颈粘液量也最多，韧性也最大，常常有[康]细带状的白带流出，有时可拉得很长达十几[复]厘米(即可拉丝)，此时妇女下身最潮湿。[理]当上述带状白带流出时，会有一种滑腻感。[疗]排卵期这种宫颈粘液大量分泌可持续约2-[培]3天，也就是妇女感到最潮湿的时间。

排卵后，卵巢分泌黄体酮，它阻止宫颈粘液[训]大量分泌，白带减少，下身也随之干燥，约[学]经10天左右，月经就来潮。在月经头前1[习]-2天，白带又稍许增多，但不如排卵期时[网]透亮粘性大。由妇女白带少、多、少伴随产[文]生的妇女下身干湿干的变化就是白带的周期[章]性变化。当白带多，下身湿的时候就是排卵[来]期，经历时2-3天。这是目前认为自测排[自]卵较为可靠的方法。用这种白带变化来避孕[湖]的方法被当今一些国家所推崇。

严格地讲排卵期的判别根据的是宫颈粘液，[南]而不是白带。而妇女本身很难将二者区别开[长]来，实际上宫颈粘液也是白带的组成成分之[沙]一。

在判定白带性状时要与各种阴道炎而引起的[中]病理性白带增多相区别，后者白带可呈黄脓[医]状、块状、黄色胞皂水样常有臭味，还可伴[康]外阴奇痒等症状，需去医院就诊治疗。

最后再重复一次重点：白带量多，可拉丝，[复]有滑腻感的2-3天就是排卵期。抓住时机[理]怀孕或是避孕。

俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可[疗]见养生的重要性。在很多人的意识里只有老[培]人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的[训]路，越早走上这条路，受益越多。了解更多[学]中医养生常识请进入：中医养生编辑推荐：[习]秋冬养阴肾虚女子要重视

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