俗话说“秋乏春困。”大家是不是也经常在工作或者学习的时候感到犯困呢?整个身体也是感到疲惫无力，其实与天气也是有一定的关系的哦!也因此对我们的生活也带来了一些影响，那么中医有哪些食疗可以帮助缓解困乏状态呢?一起来了解下吧!

芪精枣汤

黄芪15克，黄精10克，大枣6枚，水煎[文]服。一日一剂，适用于气虚体弱、倦怠乏力[章]者。

核桃丹参佛手饮

核桃仁5个，佛手片6克，丹参10克。将[来]丹参佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥，加[自]入丹参佛手汤中拌均，用小火煎煮10分钟[湖]，冷却后即可饮用。丹参是可以有滋补气血[南]的作用的，核桃可以补脑健脑，搭配一起食[长]用的话可以有缓解乏力的作用。

山药桂圆蒸甲鱼

怀山药35克，桂元肉15克，甲鱼1只。[沙]先用热水烫甲鱼，切开洗净，去内脏，然后[中]与山药、桂圆肉、料酒、盐、葱、姜一起入[医]沙锅内，注入鸡汤煨炖至烂熟，即可食用。[康]

鸽肉参芪汤

白鸽1只，党参20克，黄芪、怀山药各3[复]0克。将白鸽肉切块，放入沙锅中，与党参[理]、黄芪、怀山药一起加清水适量，煮熟后加[疗]盐、味精、生姜、葱花、胡椒粉调味，饮汤[培]食肉，隔日一次。这样的养生汤品经常食用[训]的话可以滋补气血，同时也可以调理体质，[学]对于经常压力大的人群来说是不错的调理食[习]疗方法、

以上就是小编推荐的几种中医食疗缓解春季困乏的方法，相信大家看完以后都有了一定的了解。如果有这种现象的朋友，不妨可以试一试哦!不仅可一调理身体虚弱，而且还可以滋补气血哦!