摘要：卵巢早衰有低龄化趋势。正常妇女卵巢功能在45-50岁左右时才开始衰退，但目前却发现在一些30多岁的女性中，也出现月经不调、心悸、烦躁、失眠等更年期症状，这些女性有可能患了卵巢早衰。妇科医生表示，并非过早出现闭经、少经都是卵巢早衰，要确诊卵巢早衰需要做内分泌检查，卵巢早衰会出现促黄体素、促卵泡激素增高、性激素降低。

卵巢早衰有低龄化趋势

正常妇女卵巢功能在45-50岁左右时才[文]开始衰退，但目前却发现在一些30多岁的[章]女性中，也出现月经不调、心悸、烦躁、失[来]眠等更年期症状，这些女性有可能患了卵巢[自]早衰。

而女性绝经的时间提前，更年期也会跟着早[湖]来，虽然绝经的妇女还不能被划入老年的行[南]列，但是，由于卵巢功能大不如以前，女性[长]自己就会感到自己“老了”，这对心理而言[沙]是一种很大的压力。而且，随着体内雌激素[中]水平的下降，中年女性皮肤的弹性和外貌都[医]有所改变，骨质容易疏松，血脂代谢部分出[康]现异常，心血管病发病率亦明显升高。另外[复]，进入更年期，还有很多属于更年期的不适[理]症状，包括潮热汗出、失眠、容易激动、抑[疗]郁、爱疑心、眩晕、疲乏、头痛、心悸、骨[培]关节痛等等，这些对中年女性的生活质量都[训]有着严重的影响。

精神压力过大让卵巢易早衰

卵巢功能早衰并不一定意味着人整个机体的[学]衰老，关键要正视现实，摆脱精神上的压力[习]，调整好心态，及时请医生诊断并及早治疗[网]。

据专家介绍，引起卵巢早衰的原因有很多，[文]其中精神压力过大是重要因素。另外，幼年[章]时患过病毒性腮腺炎，或是患有自身免疫性[来]疾病的人易发生卵巢早衰，病毒感染恐怕也[自]是其中的一个诱因，一旦有这些病史，出现[湖]月经不调或闭经，应及时就医。

妇科医生表示，并非过早出现闭经、少经都[南]是卵巢早衰，要确诊卵巢早衰需要做内分泌[长]检查，卵巢早衰会出现促黄体素、促卵泡激[沙]素增高、性激素降低。另外，医生提醒，对[中]于一些美容院推出的“卵巢保养”项目，至[医]今缺乏明确的科学根据。

多种因素影响女性绝经期提前

医生指出，影响女性绝经年龄除了与不可改[康]变的遗传因素有关之外，还和下面的几个因[复]素有关：

生育：首次怀孕、首次生育的年龄越大，绝[理]经期到来的就越早；妊娠次数越多，绝经越[疗]晚。

哺乳期长短：哺乳期排卵会受到抑制，所以[培]哺乳期越长，排卵就越少，绝经则越晚。医[训]生建议，断奶最好在宝宝1岁以后，这样对[学]母亲和孩子都比较合适。

俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可[习]见养生的重要性。在很多人的意识里只有老[网]人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的[文]路，越早走上这条路，受益越多。了解更多[章]中医养生常识请进入：中医养生编辑推荐：[来]女性吞食精液有影响么

编辑推荐：男人在床上不要太缠绵

编辑推荐：春天怎样将体内毒素排出体外

12

口服避孕药：调查显示，1/3采用口服避[自]孕药避孕的妇女绝经期较晚，服药时间越长[湖]绝经越晚。医生提醒口服避孕药并不适合所[南]有的女性，最好由医生帮助您判断和选择。[长]

吸烟：因为香烟烟雾中的尼古丁和安纳息松[沙]两种物质抑制颗粒细胞芳香化酶的活性，直[中]接影响体内雌激素的生成，甚至会使许多依[医]赖雌激素的代谢活动异常。所以为了预防过[康]早绝经，女性也应该戒烟及远离有人吸烟的[复]环境，防止被动吸烟而受害。

良好生活习惯可使卵巢晚点老

要改善内分泌延缓衰老，除在医生指导下口[理]服雌激素外，还应多吃蔬菜瓜果，保持大量[疗]维生素E、维生素B2的吸收，每天喝至少[培]一袋牛奶、每周至少吃2-3次鱼虾，莲子[训]、黑木耳等都是很好的进补食物。此外，适[学]时锻炼可以协助维持健康的心脏，减少骨质[习]疏松，以及减低患糖尿病的概率。更重要的[网]是心情也可以被提升和改善。

女性卵巢早衰、绝经期提前都对自身健康十[文]分不利，但目前许多妇女对自身健康关注不[章]够，很多育龄女性因为这样或那样的原因抗[来]拒生育和哺乳，这些对自己的健康和保持青[自]春常驻都没有好处，只有保持健康的生活方[湖]式，才能尽量推迟更年期的到来。

俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可[南]见养生的重要性。在很多人的意识里只有老[长]人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的[沙]路，越早走上这条路，受益越多。了解更多[中]中医养生常识请进入：中医养生

<<12