涌泉穴涌泉位于足底心，在足掌的前1/3处，屈趾时凹陷处即是。长期坚持，可补肾强身。

中极穴位置在腹正中线耻骨联合上1寸处，即关元穴下与耻骨联合处中间。能有效的治疗肾病。

太溪穴位置在内踝与跟腱之间的凹陷中，可平齐内踝尖取之。治疗肾气不足。