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女性补肾见效最快的食疗方(女性补肾见效最快的食疗方法)

肾虚这个病症,很多人都会认为是男性的专利。但是,事实并非如此,各位姐妹,看到“补肾”这个词可不要偷笑哦,其实,如果女人肾脏不好的话,可是会影响其它的身体器官的,从而影响女性的切身健康。这可不是小编信口雌黄,而有理论证明的。

七大秘诀让女性益寿延年惊!穿凉拖,竟致女人皮癌?女人坐泳池边,竟得妇科病?

传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓,跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。

俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。了解更多中医养生常识请进入:中医养生

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日常饮食中可多添加一些被气的食物,如鸭肉、鹅肉、兔肉及鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣,另外还可以多吃一些甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等。

1.桂圆胡桃汤

桂圆干50克,胡桃仁25克,加水适量,共煮20分钟,加入适量蜂蜜调匀即可食用。可益气补肾、养血安神。

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