配方：灯芯一束，莲子30克，淡竹叶5克，粳米50克，白糖适量。
制作方法：
①灯芯、莲子洗净装入纱布袋中扎上口。
②莲子、粳米淘洗后，放入砂锅中再将纱布药袋放入锅内，加适量清水，文火熬至莲子烂，加适量白糖即可。
用法：每日早晚温服，五天一疗程。
功效：清热、安神。用于芯火亢盛而致的失眠，心烦不安，小便灼热，口舌生疮等。
“东坡肉”可健身长寿
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