自感身体不如以前，精力不再充沛，身体开始吃不消，失眠、乏力、没食欲？疲劳、心悸、爱生气？随着气温一天天升高，现代人的状态却没有随着天气“转暖放晴”。中医专家介绍，如果这种状况持续一段时间，您可能不知不觉地已经成为都市“亚健康”一族的成员了。

亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑……也就是很多人提过的“慢性疲劳综合征”。我国的亚健康人群在30岁到45岁这一年龄段里非常普遍，在城市人口中大约占到70%，而且近些年来一些青少年由于课业负担重，也有加入的趋势。从有症状的人群来看，女性多于男性，职业特征以从事办公室工作的“白领”为主。

面对这些异常的状况，一般西医的建议都是[文]以改善生活或工作环境为主，像合理膳食、[章]均衡营养，达到缓解症状目的，但是需要的[来]时间比较长，而且依赖个人的自律。

中医的特色在于可以不依赖西方医学的检测[自]，只根据症状来治疗。它的理念是“整体观[湖]念，辨症施治”，随着被治疗者的年龄、性[南]别、症状等的不同，治疗的方法也各不相同[长]。更强调把人当做一个整体，而不是“头痛[沙]医头，脚痛医脚”。因为亚健康状态本身就[中]是一种整体功能失调的表现，所以中医治疗[医]有独到之处。可以选择中成药，如宛西制药[康]生产的仲景六味地黄丸，对预防和治疗亚健[复]康状态具有非常不错的疗效。传统中医理论[理]认为，健康的状态就是“阴平阳秘，精神乃[疗]治”，早在《内经》中就有“不治已病治未[培]病”的论述，因此六味地黄丸不仅作为补肾[训]的产品，更能调整阴阳平衡，让人摆脱亚健[学]康状态。

中药历来讲究“ 地道药材”，“药出州土”。这是说作为植[习]物精华的中药材，在长期特定的气候条件和[网]土壤条件等环境中形成其特殊性。这种独特[文]的中草药就是中医药界推崇的 “地道药材”。

很多人觉得保健养生是中老年人该注意的，[章]其实要想保持好的健康状态，注意养生之道[来]，中年之后再保养身体，可以说为时已晚。[自]

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