食盐是最常用的调味品，但是过多或过少地摄入盐都对健康不利，所以专业人士建议，“少吃盐，多用盐”。那么盐究竟摄入多少才是健康的？如何发挥盐所具有的许多医用功能？一起来看看吧。

呼吸系统类：

呵护咽喉：秋冬时节气候干燥，是急慢性咽[文]喉炎、扁桃腺炎的多发期，在发病初期可采[章]用盐汤医治。方法如下：当咽喉感觉有轻微[来]不适时，可用盐汤做晨间漱口剂。当咽喉肿[自]痛时，每日用浓盐汤漱口5至6次，能起到[湖]消炎杀菌的效果。

吸烟不成瘾：吸烟前先在舌尖上舔点盐，吸[南]烟不易成瘾；有烟瘾者舔盐后再吸可渐渐减[长]少烟量，有助于戒烟。

镇咳：气管敏感性咳嗽可饮用1∶100的[沙]盐水，有缓和的效用。

消化系统类：

预防蛀牙：食盐中含有的氟能起到消炎杀菌[中]、防止蛀牙的作用。因此，早晚用盐汤各漱[医]口刷牙1次，能预防蛀牙。每隔三天用浓盐[康]水刷牙，有洁齿消毒之功效。患者肝火牙痛[复]，用食盐汤漱口，能起到清热消炎的疗效，[理]缓解牙痛之苦。

自然止血：鼻出血后，可用药棉浸盐汤塞进[疗]鼻孔中，同时饮用盐汤1杯，即可起到止血[培]的功效。口腔内部若发生小出血(如牙龈出[训]血、鱼骨刺伤咽喉出血)，用盐汤漱口后可[学]以促进血液凝结，起到自然止血的作用。

催吐：食物轻微中毒或喝酒太多导致不舒服[习]，可饮用浓盐水，将胃中的食物呕吐出来。[网]

清降胃火：早晨空腹时，饮淡盐汤1杯，不[文]仅可清降胃火、清除口臭和口中苦淡无味的[章]现象，还能增强消化功能、增进食欲、清理[来]肠部内热。

治肝顺胃：肝气胃痛是胃病患者常见的病状，可采用食盐茴香热敷疗法。方法是：取大茴香31克、小茴香16克，捣碎。加入粗盐1碗(约450克)，将上述药料一同放入锅中炒热后盛起放入布袋内，用毛巾包裹后趁热熨帖胃部和背部，可使患者胃部的痉挛部位松弛舒畅，起到通顺胃气、消解胃病的良好效果。1234567下一页>>

皮肤类：

去头皮屑：常用盐水洗头发，可去除头皮屑[自]，亦可防止头发脱落。

防治脱发：将浓盐汤轻轻涂敷头发根部，约[湖]5分钟后再用清水洗净，每日早晚各1次，[南]连续15至20天为一疗程，可防治头发脱[长]落。

抗湿疹：在浴缸里适度撒盐浸泡全身，或直[沙]接拿盐揉搓身体，一两周后斑点即逐渐消失[中]。

治灼烫伤：将伤处浸泡盐水中10分钟，或[医]用盐水洒上伤口，就能止痛、杀菌。

美容类：

洁肤美白：杏仁粉60克，盐面儿一匙，加[康]水调成糊，每周两次敷于面部，可使皮肤白[复]嫩。

除脂美容：酒刺(青春痘)患者夜晚临睡前用食盐约20克置于盆中热水里，待溶化后趁热洗面，不仅能清除面部油脂，使酒刺逐渐消散，还可防止酒刺感染发炎。<<上一页1234567下一页>>