中秋佳节将至，象征合家团圆的月饼摆上了人们餐桌。医学专家提醒，吃月饼别忘了以下几点：

宜早不宜晚月饼是高糖、高脂食品，早上或中午吃可以补充能量，也不易发胖。但晚上则应少吃或不吃月饼，特别是患有心血管疾病的老年人更应如此，否则可能会增加血栓的风险。

宜鲜不宜陈 月饼大多含有较多的脂肪，一旦存放过久，[文]容易发生变质，油脂会氧化酸败，不利于健[章]康。

宜少不宜多月饼含油脂、蔗糖较多，过量食[来]用可能会引起胃满、腹胀、消化不良、食欲[自]减退、血糖升高等反应。老年人、儿童更不[湖]宜多吃。尤其是无糖月饼中所含的油脂并不[南]少于普通月饼，热量仍然较高，会导致糖尿[长]病人血糖升高。高血脂、高胆固醇人群要少[沙]吃肉馅、蛋黄馅月饼。

宜放入冰箱保存月饼既怕高温又怕潮湿，存[中]放久了会失去风味，馅也会变质。放入冰箱[医]时，最好将月饼连带包装盒一起放入，吃前[康]要提前一小时取出。

宜与茶相配 由于月饼吃得过多会觉得油腻，所以品尝时[复]宜多饮绿茶。

（编辑：xyw）

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