1、菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。同时，其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。

若眼睛浮肿，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，[文]涂在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯[章]菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，

2、茉莉花茶

茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季饮[来]茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、[自]振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿[湖]、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于[南]女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润[长]肌肤、养颜美容。

3、金银花茶

其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消[沙]肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道[中]感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病[医]症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血[康]止痢、利尿养肝。

4、玫瑰花茶

性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调[复]经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与[理]胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，[疗]适于春季饮用。此外，其能有效缓解心血管[培]疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，[训]去除皮肤上的黑斑。

每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可[学]加入大枣3—5枚，或西洋参9克;肾虚者[习]可加入枸杞子15克。

5、薄荷茶

喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。薄[网]荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成[文]分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨[章]烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的[来]功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一[自]定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性[湖]、小孩使用。

附：玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花干花蕾4-5颗薄荷少量(二[南]、三钱即可)

制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中[长]，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提[沙]神效果更佳。

除了养生，花茶还有很好的瘦身功效。以下[中]的这几款花茶秘方，便是很好的消脂排毒养[医]颜的选择。

6、玫瑰花+决明子+柠檬片茶

对便秘性有很好的功效。

7、菊花+金银花+胖大海茶

消脂，去热清火，排毒养颜。

8、洛神花+柠檬片+荷叶茶

适用于容易浮肿的体形。

温馨提示：每个人的体质不同，有虚实寒热[康]之分，因此不能仅仅根据自己的喜好随便服[复]用花茶，最好在选择花茶之前，先向医生咨[理]询，根据医生提出的科学建议，再选择最适[疗]合自己的花茶。

（责任编辑：张蔚蔚）