取一把看似不起眼的草药，外加一点简单的技巧,你就可以泡制出一杯适合自己的、带着淡淡清香的药茶，它能帮你消减痛楚，强身健体，保持活力。

常用药茶

这些制作简便的药茶主要由三种草药组成：[文]主草药，辅草药以及催化性的草药，它们相[章]辅相成，相互作用。

主草药

药茶的主要成分，能够有针对性地治疗疾病[来]，占全部使用草药分量的70%~80%，[自]可能是一种或多种。

辅草药

药茶里的辅助成分，主要是起到辅助或营养[湖]的作用，有时对药效较强的主草药起到舒缓[南]、镇定的作用。它占的比例大约是整体的2[长]0%~30%。

催化性草药

尽管含量比较小，大约占全部分量的5%~[沙]10%，但能够起到暖身和促进药茶功效的[中]作用。姜、薄荷、桂皮等经常被当作催化性[医]草药。

大部分的中草药往往有多种功效，在药茶中[康]的作用也视具体情况而有所变化。例如，在[复]祛风寒茶中，薄荷是主草药，但在减压茶中[理]，薄荷却是催化性草药。

抗敏感茶

主草药：荨麻，毛蕊花，苍白松果根。

辅草药：姜，甘草根。

催化性草药：薄荷。

主要功效：预防和缓解花粉热症，改善过敏症状，而且还有强身健体的滋补功效。