上海保健按摩师证的考取流程主要分为以下几个步骤：

你需要有一定的基础知识和技能，这包括学习按摩的基础理论、操作手法、解剖学等，你可以在学校或者通过网络课程等方式进行系统的学习。

你可以选择参加一些专业培训课程，这些课程由专业的培训机构提供，通常会包含理论教学和实践操作两部分，你可以在课程中得到专业的指导，并有机会实操。

你需要通过相关的职业资格证书考试，这种考试是由相关部门组织的，目的是检验你的专业知识和技能是否达到规定的要求，你可能需要通过按摩技术的专业测试，或者了解相关的法律法规知识。

你需要参加实践操作考试，这是为了检验你在理论学习和实际操作方面的技能，你可以请人陪同你在实践中完成各种任务，然后向主办方提交你的报告。

上海保健按摩师证的考取过程并不是一蹴而就的，它需要你不断地学习和实践，只要你有决心和毅力，你就一定能够成功获得这个证书。