自由搏击教练证的考试主要分为理论知识和实战技能两部分，在理论知识方面，学员需要学习自由搏击的历史、规则和技术等内容，并通过专业的考核来证明自己的理解程度，学员还需要掌握自由搏击相关的法律法规以及安全防护措施。

在实战技能方面，学员需要进行一系列的拳法演练，包括基础拳法训练、各种流派的拳法模拟比赛等，学员也需要学习如何判断对手的身体状况、如何调整攻击策略、如何应对对手的反击等实战技巧。

获得自由搏击教练证需要经过一年左右的学习和实践，期间会有专业的教练指导，还会定期参加资格认证考试，由于自由搏击是一项高风险的运动，因此学员需要有一定的心理素质和身体素质，才能更好地承受训练和比赛中可能遇到的各种情况。