指尖按压中脘穴天枢穴_有助肠胃收缩（天枢中脘的作用与好处）
现代人多多少少都有肠胃功能失调的毛病，虽不是大病，但症状发作时相当恼人。
按摩方法：胀气令人坐卧难安，按压内关穴及天枢穴有助消除胀气。内关穴在手腕横格纹以上距三指处，以大拇指用力按压，不适感会逐渐消失。而天枢穴在肚脐左右两边2寸(约3指)处，可促进肠胃蠕动。
便秘时，以指尖按压中脘穴(肚脐正上方4[文]寸处)、孔最(肘横纹下4寸处)、天枢穴[章]、合谷穴，都有助肠胃收缩。或者依照升结[来]肠(右腹部从下往上)、横结肠(肚脐上方[自]由右到左)降结肠(左腹部从上往下)顺时[湖]针方向搓揉，会按到腹部促进肠胃蠕动的穴[南]道，也有助排便。
胃痛先别急着服胃药，按摩或热敷足三里、按压中脘穴、天枢穴都能减轻疼痛。至于平时肠胃功能的保养，可按摩脾经和足三里穴，强化肠胃功能，脾经为足部大拇趾外侧至小腿中央，由下往上轻压或热敷5—10分钟。 赵前昆
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