在家做理疗按摩并非真的，这是人们常见的误解，理疗按摩是专业的医疗行为，需要经过专业培训和证书认证才能进行，而在家做理疗按摩并不具备这样的条件和资质。

我们要注意的是，在家做理疗按摩有可能会对身体健康造成伤害，如果不正确地操作按摩工具或者手法，可能会导致肌肉拉伤、关节疼痛等问题，而且，如果家中没有足够的医疗设备和知识，那么做一些基础的理疗可能并不能达到预期的效果。

建议大家在选择理疗按摩机构或者个人进行理疗时，一定要选择有资质的专业机构或人员，并且要确保自己的卫生状况良好，避免感染疾病，适当的运动和营养摄入也是非常重要的，如果你有需要理疗按摩的情况，应该寻求医生的帮助，根据医生的建议进行。