想要获得“自行车按摩师证”，你需要进行一系列的考试和培训，你需要具备相关的健康和卫生知识，这可以通过在学校接受相关课程或自学来完成，你可以参加国家卫生健康委员会组织的按摩师职业资格证书考试，考试内容包括基础理论、临床技能以及职业道德等。

关于按摩价值的问题，目前的研究并没有直接的证据表明骑自行车可以促进身体健康或者消除压力，骑自行车是一种很好的有氧运动，可以帮助提高心肺功能，增强身体素质，改善睡眠质量，还可以帮助减轻压力和焦虑。

如果你想成为一名专业的自行车按摩师，你需要拥有扎实的专业知识和技能，并且需要通过相关的考试和培训才能获得证书，你也应该认识到，每个人的身体状况都是独特的，最适合你的按摩方式也可能并不适合其他人，在尝试任何新的生活方式之前，最好先咨询医生的意见。