在没有性交活动时的射精称为遗精。遗精是青春期后男性常见的生理现象，未婚男性在正常情况下，每月遗精1-2次，即精满则溢。若遗精次数超过正常，并伴有精神萎靡、四肢乏力等症状，则属性功能疾病。

小方法

1．穴位按摩

点按神门、足三里、三阴交、关元等穴，或[文]用空拳轻捶腰区30次，横擦腰骶30次，[章]擦至发热为佳。

神门位于手腕内侧皱纹的小指一恻。

足三里位于小腿前外侧面的上部，距胫骨前[来]缘1寸。

三阴交位于小腿内侧，足踝尖上3寸，胫骨[自]内侧后缘。

关元位于下腹部，肚脐之下3寸(四横指)[湖]处。

2．科学睡眠

防止睡眠时下半身太暖和，被子也不要太重[南]。睡姿尽量减少俯卧位，两手避免放置在生[长]殖器部位。睡前不饮酒，不吃刺激性食物。[沙]睡前不要长时间热水洗澡或浸足，更不要剧[中]烈运动。

3．冷水浴

冷水洗浴，即每天用冷水冲洗阴囊1—2次，每次2-3分钟。