工作压力大，难免出现焦躁、郁闷情绪。建议晚上睡不好、白天疲乏时，按按膻中穴（位于胸部，前正中线上，两乳头连线的中点）。

膻中穴有宁心神、开胸除闷的作用，可疏通气机，缓解不适。按摩时，用大拇指腹稍微用力地揉压穴位，每次约5秒，休息3秒。

生气时可由膻中穴往下捋100下左右，能达到顺气的作用。