1、瑜伽理论知识:这部分主要测试考生对瑜伽的起源、发展、哲学理念、瑜伽八支(八肢瑜伽)等方面的了解,考生需要掌握瑜伽的基本概念、术语和理论,以便在实际教学中能够准确地传达瑜伽的内涵。
2、瑜伽体式(阿汉陀):这部分主要测试考生对瑜伽体式的掌握程度,包括各种体式的命名、分类、动作要领、注意事项等,考生需要熟练掌握各种瑜伽体式,以便在实际教学中能够指导学员正确地进行练习。
3、瑜伽呼吸法(普拉那雅玛):这部分主要测试考生对瑜伽呼吸法的掌握程度,包括各种呼吸法的原理、方法、作用等,考生需要熟练掌握各种瑜伽呼吸法,以便在实际教学中能够指导学员正确地进行练习。
4、瑜伽冥想法(达哈纳):这部分主要测试考生对瑜伽冥想法的掌握程度,包括各种冥想法的原理、方法、作用等,考生需要熟练掌握各种瑜伽冥想法,以便在实际教学中能够指导学员正确地进行练习。
5、瑜伽教学技巧:这部分主要测试考生在教学过程中运用瑜伽理论知识、体式、呼吸法和冥想法的能力,以及如何根据学员的实际情况进行个性化教学,考生需要具备良好的沟通能力、组织能力和教学能力,以便在实际教学中能够有效地传授瑜伽知识。
6、瑜伽解剖学和生理学:这部分主要测试考生对瑜伽解剖学和生理学的掌握程度,包括人体骨骼、肌肉、关节等结构的功能和特点,以及瑜伽练习对人体生理机能的影响,考生需要具备一定的解剖学和生理学知识,以便在实际教学中能够更好地指导学员进行练习。
7、瑜伽伤害预防与处理:这部分主要测试考生对瑜伽伤害的预防和处理方法的掌握程度,包括如何识别和避免瑜伽练习中可能出现的伤害,以及如何处理瑜伽练习中发生的意外伤害,考生需要具备一定的伤害预防和处理知识,以便在实际教学中能够确保学员的安全。