1、瑜伽理论知识：这是考核的第一步，主要是对瑜伽的起源、发展历程、瑜伽哲学、瑜伽八支等基础知识的掌握，这部分内容需要考生具备一定的记忆力和理解力，能够准确无误地回答出各种问题。

2、瑜伽体式：瑜伽体式是瑜伽实践的基础，也是考核的重要内容，考官会要求考生展示各种瑜伽体式，包括基本体式和高级体式，这部分内容主要考察考生的身体协调性、力量和柔韧性。

3、瑜伽呼吸法：瑜伽呼吸法是瑜伽实践的重要环节，也是考核的重要内容，考官会要求考生演示各种瑜伽呼吸法，包括基本的腹式呼吸、胸式呼吸和全躯呼吸，以及高级的火焰呼吸、蜜蜂呼吸等，这部分内容主要考察考生的呼吸控制能力。

4、瑜伽冥想：瑜伽冥想是瑜伽实践的最高阶段，也是考核的重要内容，考官会要求考生进行瑜伽冥想，包括静坐冥想、动态冥想和深度冥想，这部分内容主要考察考生的专注力和内心平静度。

5、瑜伽教学能力：如果考生希望获得瑜伽教师资格，那么他们还需要通过教学能力的考核，考官会要求考生设计并演示一堂瑜伽课，包括热身、体式练习、呼吸法练习和冥想等环节，这部分内容主要考察考生的教学设计和实施能力。

6、瑜伽道德和伦理：作为一门追求身心和谐的修炼方式，瑜伽非常注重道德和伦理，考官会要求考生阐述他们对瑜伽道德和伦理的理解，以及他们在日常生活和瑜伽实践中如何践行这些道德和伦理，这部分内容主要考察考生的道德素养和人格魅力。

瑜伽证考核内容旨在全面考察考生的瑜伽理论知识、实践技能、教学能力和道德素养，以确保他们具备成为一名合格的瑜伽教练的能力。