国职健身教练证考核评分表

理论知识（总分：40分）

1、健身运动生理学（10分）

- 掌握人体生理机能与运动的关系

- 了解运动对心肺功能、肌肉力量、柔韧性等的影响

- 熟悉运动过程中的能量代谢和物质交换

2、运动解剖学（10分）

- 掌握骨骼、关节、肌肉等运动系统的结构与功能

- 了解运动过程中骨骼、关节、肌肉的相互作用

- 熟悉运动损伤的预防和康复方法

3、运动营养学（10分）

- 掌握运动员的营养需求和饮食原则

- 了解营养素的作用和食物来源

- 熟悉运动营养补充剂的使用和注意事项

4、运动心理学（10分）

- 掌握运动心理的特点和影响因素

- 了解运动员的心理调适方法和技巧

- 熟悉运动心理咨询和心理训练的方法

实践技能（总分：60分）

1、健身器械操作（20分）

- 熟练掌握各类健身器械的使用方法和注意事项

- 能够根据运动员的需求选择合适的器械和训练方式

- 熟悉器械使用过程中的安全措施和应急处理方法

2、健身动作指导（20分）

- 掌握各类健身动作的正确姿势和技巧

- 能够根据运动员的实际情况制定合适的训练计划

- 熟悉动作指导过程中的安全措施和应急处理方法

3、运动损伤预防与康复（20分）

- 掌握运动损伤的预防方法和康复技巧

- 能够识别运动损伤的类型和程度，采取相应的处理措施

- 熟悉运动损伤康复过程中的注意事项和禁忌

4、会员服务与沟通（10分）

- 掌握会员服务的基本流程和技巧

- 能够与会员建立良好的沟通和信任关系

- 熟悉会员服务过程中的法律法规和职业道德要求

考试形式与时间

1、考试形式：笔试与实操相结合

2、考试时间：理论知识考试时间为90分钟，实践技能考试时间为120分钟

3、考试地点：国家体育总局指定的考试中心或培训机构

4、考试合格标准：理论知识考试成绩达到60分，实践技能考试成绩达到60分，总成绩达到100分即为合格。