主要包括理论知识和实践技能两部分。

理论知识部分

1、瑜伽历史和文化：这部分主要考察你对瑜伽的起源、发展、流派以及瑜伽哲学等方面的了解。

2、瑜伽解剖学和生理学：这部分主要考察你对人体的骨骼、肌肉、关节、神经系统等基本结构和功能，以及瑜伽对这些系统的影响等方面的知识。

3、瑜伽体式理论：这部分主要考察你对各种瑜伽体式的命名、分类、作用、注意事项等方面的知识。

4、瑜伽呼吸法：这部分主要考察你对瑜伽呼吸法的理解和掌握，包括呼吸的原理、呼吸的方法、呼吸在瑜伽练习中的作用等。

5、瑜伽冥想和放松技巧：这部分主要考察你对瑜伽冥想和放松技巧的理解和掌握，包括冥想的原理、方法、作用，以及如何通过冥想和放松来达到身心平衡等。

实践技能部分

1、瑜伽体式演示：这部分主要考察你的瑜伽体式展示能力，包括体式的准确度、流畅度、稳定性等。

2、瑜伽教学技巧：这部分主要考察你的教学能力，包括如何设计教学计划、如何进行教学指导、如何处理教学中的问题等。

3、瑜伽安全和急救知识：这部分主要考察你对瑜伽安全和急救知识的掌握，包括如何预防和处理瑜伽练习中的常见伤害，如何在紧急情况下进行急救等。

4、瑜伽课程设计和组织：这部分主要考察你的课程设计和组织能力，包括如何根据学员的需求和水平设计课程，如何组织和管理课程等。

就是瑜伽教练证的考试内容，需要注意的是，不同地区和机构的考试内容可能会有所不同，具体考试内容应以你所在地或所报考的机构的考试大纲为准，除了理论知识和实践技能，成为一名优秀的瑜伽教练还需要具备良好的沟通能力、教学热情和持续学习的能力。