1、瑜伽理论知识：面试官会询问一些基本的瑜伽理论知识，包括瑜伽的起源、发展历史、瑜伽的八支修行（即道德规范、自我约束、体位法、呼吸控制、集中注意力、冥想、静坐和超觉体验）等，还会涉及到一些瑜伽哲学思想，如哈达瑜伽、拉扎瑜伽、巴克蒂瑜伽等。

2、瑜伽体式展示：面试者需要现场展示一些基本的瑜伽体式，以证明其具备一定的瑜伽实践能力，面试官会根据面试者的体式展示，评估其身体的柔韧性、力量、平衡感和协调性等方面的表现。

3、瑜伽教学方法：面试官会询问面试者如何教授瑜伽课程，包括课程设计、教学方法、课堂管理等方面的内容，面试者需要展示出自己具备良好的教学能力和沟通能力，能够根据学员的不同需求和水平进行个性化教学。

4、瑜伽哲学与生活：面试官会询问面试者如何将瑜伽哲学应用到日常生活中，以及如何帮助学员实现身心的和谐，面试者需要展示出自己对瑜伽哲学的理解和实践，能够引导学员在瑜伽练习中达到身心的平衡和成长。

5、瑜伽安全知识：面试官会询问面试者关于瑜伽安全的知识，如如何避免运动损伤、如何处理突发状况等，面试者需要展示出自己具备一定的瑜伽安全知识，能够在教学过程中确保学员的安全。

6、个人经历与动机：面试官会询问面试者的个人经历，如学习瑜伽的动机、参加过的瑜伽培训课程等，面试者需要展示出自己对瑜伽的热爱和执着，以及对成为一名合格瑜伽教练的决心和信心。

上海瑜伽资格证面试内容旨在全面评估面试者的瑜伽理论知识、实践能力、教学技巧和安全意识等方面的表现，以确保其具备成为一名合格瑜伽教练的基本素质，面试者需要在准备过程中充分了解瑜伽相关知识，提高自己的实践能力和教学技巧，以便在面试中取得好成绩。