瑜伽老师证书有很多种，其中比较常见的有RYT、RYS、RYT200和RYT500等，这些证书都是由国际瑜伽联盟（Yoga Alliance）颁发的，但是它们的考试难度和要求不同。

RYT是Registered Yoga Teacher的缩写，意为“注册瑜伽教师”，它是最早出现的瑜伽教师资格证书，也是目前最广泛认可的瑜伽教师资格证书之一，RYT证书分为不同的级别，包括RYT200、RYT500和RYT1000等，RYT200是最基础的证书，只需要完成一个200小时的培训课程即可获得；而RYT500则需要完成500小时的培训课程，并且需要通过一项考试才能获得。

RYS是Rishikul Yogshala的缩写，意为“瑜伽学院”，它是一种更高级别的瑜伽教师资格证书，需要完成更长时间的培训课程并通过更严格的考试才能获得，RYS证书分为不同的级别，包括RYS200、RYS500和RYS1000等，RYS200是最基础的证书，需要完成200小时的培训课程；而RYS500则需要完成500小时的培训课程，并且需要通过一项考试才能获得。

根据知乎上的一篇文章，如果你是初学者或者想要快速拿到证书的话，可以选择RYT200或RYS200这两个证书，这两个证书都是比较基础的证书，考试难度相对较低，但是需要注意的是，虽然这两个证书比较容易拿到，但是它们的认可度和权威性也相对较低，如果你想要在瑜伽行业长期发展并且想要获得更高的认可度和权威性的话，建议选择更高级别的证书，比如RYT500或RYS500。

选择哪种瑜伽老师证书取决于你个人的需求和目标，如果你只是想学习瑜伽锻炼身体或者想要在业余时间教授瑜伽课程的话，那么选择较低级别的证书就可以了；但如果你想要在瑜伽行业长期发展并且想要获得更高的认可度和权威性的话，那么建议选择较高级别的证书。