体能测试、理论考试和实操考试，体能测试是健身教练证书考试的第一关，也是最难的一关，体能测试包括坐姿体前屈、俯卧撑、徒手下蹲和引体向上四个项目。

1、坐姿体前屈：考生需要双脚并拢，两腿伸直，手臂尽量往前伸，然后向前弯腰，两手中指触碰脚尖，考官会记录下考生手指的位置，以判断其柔韧性。

2、俯卧撑：考生需要平躺在地上，双手与肩同宽，手掌朝下，全身保持一条直线，考生需要连续完成30个俯卧撑，才能通过这一项目。

3、徒手下蹲：考生需要双脚与肩同宽，双手自然下垂，考生需要下蹲至大腿与地面平行，再站起来，考官会记录下考生完成的次数，以判断其下肢力量。

4、引体向上：考生需要握住横杆，全身放松，考生需要用背部和臂部的力量将身体拉起，直到下巴超过横杆，考官会记录下考生完成的次数，以判断其上肢力量。

除了体能测试外，健身教练证书考试还包括理论考试和实操考试，理论考试主要考察考生对健身知识的掌握程度，包括运动生理学、解剖学、营养学、心理学等方面的知识，实操考试则主要考察考生的教学能力和实际操作能力，包括制定训练计划、指导学员进行训练、纠正学员动作等方面。

健身教练证书考试是一项全面考察考生体能、理论知识和实际操作能力的考试，要想顺利通过考试，考生需要在体能训练上下功夫，同时也要认真学习理论知识和提高实际操作能力，只有这样，才能成为一名合格的健身教练。