考取营养师资格证需要掌握一定的专业知识和技能，而刷题是提高考试成绩的有效方法之一，以下是一些建议，帮助你在准备考试时进行有效的刷题。

1、确定考试内容：你需要了解考试的内容和要求，查阅相关的考试大纲和教材，了解考试的知识点和题型，这将帮助你有针对性地进行刷题。

2、制定学习计划：根据考试的时间和你的学习能力，制定一个合理的学习计划，将考试内容分成不同的模块，每天或每周安排一定的时间来刷题，确保你有足够的时间来复习和巩固知识。

3、寻找合适的刷题资源：有很多刷题资源可以帮助你准备考试，包括教材、习题集、在线题库等，选择适合自己的资源，可以根据自己的学习习惯和需求来决定。

4、多做模拟试题：模拟试题是了解自己考试水平和找出不足之处的好方法，通过做模拟试题，你可以熟悉考试的题型和时间限制，提高答题速度和准确性，你还可以通过分析错题和不会做的题目，找出自己的薄弱环节，有针对性地进行复习。

5、注重知识点的理解和记忆：刷题不仅仅是为了熟悉题型和提高答题速度，更重要的是理解和记忆知识点，在刷题的过程中，遇到不会的题目时，不要急于查看答案，而是先尝试自己解答，如果实在解答不了，再查看答案并理解解题思路，通过这种方式，你可以更好地掌握知识点，提高解题能力。

6、做好错题总结和复习：在刷题过程中，遇到错题和不会做的题目时，要及时记录下来，定期回顾和复习这些题目，找出自己的错误原因，并进行纠正，这样可以帮助你避免犯同样的错误，提高考试成绩。

7、寻求帮助和交流：如果你在刷题过程中遇到困难，可以寻求他人的帮助和交流，可以参加营养师考试的学习班或培训班，与其他考生一起讨论和解决问题，也可以加入相关的学习群组或论坛，与其他考生交流经验和学习方法。