主要包括理论知识和实践技能两部分。

理论知识部分

1、健身教练基本素质：包括职业道德、法律法规、服务理念、沟通技巧等，这部分主要考察考生是否具备成为一名合格健身教练的基本素质。

2、人体解剖学：包括骨骼、肌肉、关节、神经系统等的结构和功能，以及人体生理学、生物力学等基础知识，这部分主要考察考生对人体结构的理解和掌握程度。

3、运动生理学：包括心肺功能、能量代谢、运动适应等基础知识，这部分主要考察考生对运动生理学的理解和掌握程度。

4、运动营养学：包括营养素的分类、功能、食物来源等基础知识，以及运动营养的特殊需求和补充策略，这部分主要考察考生对运动营养学的理解和掌握程度。

5、运动训练学：包括运动训练的基本原理、方法、计划设计等基础知识，以及针对不同人群的运动训练策略，这部分主要考察考生对运动训练学的理解和掌握程度。

实践技能部分

1、健身器械操作：包括跑步机、动感单车、划船机、力量训练器械等常见健身器械的正确使用方法和注意事项，这部分主要考察考生的操作技能和安全意识。

2、健身动作指导：包括热身、拉伸、有氧运动、力量训练、平衡训练、柔韧性训练等常见健身动作的正确示范和指导，这部分主要考察考生的动作指导能力和教学技巧。

3、健身计划设计：包括根据个体的健康状况、体能水平、目标需求等因素，设计合理的健身计划，这部分主要考察考生的计划设计能力和个性化服务能力。

4、健身评估与监测：包括对个体的健康状况、体能水平、体脂率等进行评估和监测，以及根据评估结果调整健身计划，这部分主要考察考生的评估和监测能力。

国务院健身教练证考试内容旨在全面考察考生的理论知识和实践技能，以确保他们具备成为一名合格健身教练的能力。